普约尔：你控制不了输赢，也管不了记者怎么写

　　《世界体育报》说，普约尔最近聊了聊长寿的秘诀——积极点生活，吃得均衡，睡够觉，再把压力管住。听起来像老爸的唠叨，但从他嘴里说出来，你愿意信。

　　他不是教练，也不是经纪人，只有巴萨传奇队有比赛的时候，他才会回到足球世界。那个在瓜迪奥拉黄金时代捧起一堆奖杯的队长，又回来了。对了，费兰·托雷斯之前，普约尔在队里就被喊“鲨鱼”。他跑得不是最快，个子不是最高，脚下活儿也不算最细——你说他凭什么当世界最佳后卫？凭脑子，凭那股领导力。在巴萨踢了15年，最后以“一人一队”的身份退役，这事儿现在想想，还真挺酷。

　　普约尔身体底子好，顶级联赛踢了那么久，受伤的次数少得可怜。退役后也没闲着，徒步、打板式网球、跟传奇队友们在草地上跑几圈，照样晒得黝黑。有人问他，当职业球员时那些习惯还有没有在坚持？他乐了：“基本都留着。现在不为比赛了，就为健康。运动照做，饭照吃，营养品也继续补。”

　　他现在住在安道尔，干房地产这行。但运动是从小刻在骨子里的。“我每天过得特别积极，工作、旅行，啥都得干。想干好所有事，身体得跟上。尤其是我那几个闺女，她们最需要我陪着。能陪她们，比啥都重要。”

　　要是有谁想活得更健康、养成好习惯、再多活几年，普约尔有句话：“你想长寿，想多活几年，还想保持年轻、精力、力气，那就把生活的方方面面都顾好。不难——吃均衡点，动起来，睡足觉，压力管好。年纪大了，生活质量照样能撑住。”

　　说到挑战，他只盯着自己能控制的东西。“训练、休息、营养、保持最佳状态，这些我能控。”他顿了顿，“输赢？那不是我决定的。记者赛后怎么写？更不是我能管的。”真正让他心安的，是尽最大努力准备，知道自己为打好比赛付出了所有。

　　他把这叫作“隐形训练”——更多是心理上的，而不是身体上的。不过他也承认，以前对自己太狠了。如果能重来，“别把事儿搞得那么极端”，“放松一点”。他笑了笑：“平衡，才能让一切都长久。”