和男友分手了，可心里还是放不下，想着要挽回，这挺正常的呀。不过呢，有些做法那可真是白费劲儿，咱得改改才行。
分手后想挽回
就比如说，整天把自己关屋里不出门，跟个幽灵似的在曾经一起去过的地儿晃悠，要不就是使劲儿暴饮暴食，你想想，这能有啥用呀？啥用都没有不说，还把自己弄得越来越糟糕呢。
那到底该咋做呢？
第一步，得让自己先冷静冷静呀。都分手了，可别跟个疯子似的到处瞎折腾了。老躺在床上哭哭啼啼的，除了让自己变得更憔悴，没一点儿好处呀。咱得振作起来，先把自己照顾好了。去健身房锻炼锻炼身体，去公园散散步，或者找朋友们唠唠嗑，把注意力给分散分散。要知道，咱首先得是个独立的人呀，可不是谁的附属品呢。
第二步，千万别死缠烂打了呀。分手了还天天给人家打电话、发短信，甚至跑到人家家门口堵着，你以为这是在表达爱呢，其实呀，这是在把对方往外推呢，只会让对方想离你更远。给彼此留点儿空间呗，让对方能静下心来好好想想。要是真想挽回，那就得学会等，学会忍呢。
还有啊，得好好反省反省为啥会分手呢。是自己太粘人了，还是太独立了，又或者是俩人沟通出了问题呀？把问题找出来，再想法子改进改进。光想着挽回可不行，得先把根本问题解决了，不然就算这会儿和好了，以后保不准还得分手呢。
再就是，要提升提升自己呀。好多人分手后就变得消极了，咱可不能这样，得反着来。多看看书，多学点儿技能，让自己变得更有魅力。等你变好了，说不定对方自然而然就被你吸引过来了呢，吸引力法则可不是说着玩的呀。
找个合适的时候，主动去联系对方。可别一上去就说“我想复合”，那样会给对方挺大压力的。先从朋友做起，慢慢重建联系呗。要是对方对你还有感情，那肯定会有回应的。要是对方真的放下了，那咱也得学会放手，别老纠缠着，不然自己得多痛苦呀。